Vándor lelkem felszabadul!
Az egészségem egyre javul!
Újból járnám az országot,
mit országot, a világot!
A betegség eddig gúzsba kötött.
Éltem a szoba falai között.
De a mértékletesség is gyógyszer!
Tudatosan kell élni ezzel!
Ha hirtelen szabadulok a világra,
kizárólag magamnak lesz abból kára!
De ha határaim lassan tágítom,
ahogy mondom: magamnak lesz abból haszon!
Ha ezt folyamatosan, lassan csinálom,
újból járhatok a világi utakon!
De ha ezt ellustulva abbahagyom,
az egészségem ily módon is károsítom!